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| 商品名稱 : | ECHAIN TECH~熊掌驅蚊貼片(12枚入) 3款可選香茅薰衣草肉桂 | 快速到貨網拍享好禮|
| 商品規格 : | 12枚入 | |
| 產品說明 : | 使用方法：將貼片取下並貼在衣領、袖口、褲管等較常為蚊蟲叮咬處。 | |
| 保存期限 : | 即日起一年以上，每片約可使用36小時以上 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
節慶不肥胖 量體重併10秘訣有效
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將近，又到了跨年、聖誕節的季節，加上接力的農曆新年不免大吃大喝，許多民眾過完年後腰圍不免胖一大圈。對此，英國伯明罕大學和拉夫堡大學日前發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal, BMJ）研究指出，若給予受試者一些簡單提示，如每周定期量體重、標示熱量的飲食指引等，實驗組別在節慶過後的體重會比對照組平均輕0.49公斤。
論文作者弗朗西絲‧梅森(Frances Mason)對此表示，雖然實驗中兩個組別的體重差距很小，但結果顯示，任何體重控制都能提供一些正向的健康影響。
簡單飲食運動提示 平均少胖半公斤
根據《BBC》報導，為幫助民眾預防節慶暴肥，研究團隊啟動一項為期6至8周的「冬季體重守護計畫」(Winter Weight Watch)，將272名受試者隨機分配成兩組；其中體重干預組被建議在節慶期間一周量測兩次體重，並獲得10項體重管理提示，包括限制酒精、糖分飲料攝取量、規律運動，一份消耗熱量的清單等。至於另一個組別作為實驗對照組，僅收到一份健康生活的傳單，上頭沒有任何飲食建議。
研究顯示，對照組在節慶期間平均增重0.4公斤，然而體重干預組不僅沒有增肥，在節慶過後的體重比對照組平均輕0.49公斤。
沒瘦回來 假期應控制體重
朗西絲‧梅森博士表示，在佳節期間應控制體重，長期來說對避免肥胖有很大的幫助。「許多民眾在聖誕節時大吃大喝，每年平均會胖1公斤，節慶過後卻沒有瘦回來，累積下來成為驅動肥胖的危險因子。」加上許多民眾常常低估食物熱量，又高估運動帶來的燃脂效果。微小的生活習慣改變，例如「不要吃5根雞腿，只要2、3根就好」、「多外出走路」等，這種「自我監測」是一項有效的減重策略。
遵循健康10秘訣
1.固定用餐時間
2.多吃低油食物
3.日行萬步
4.選用蔬菜、低卡優格當點心
5.注意營養標示，尤其是脂肪和糖分
6.注意食量(蔬菜例外)
7.多站立(每1小時站10分鐘)
8.慎選飲料，多喝水、無糖飲料；少喝高熱量果汁和酒類
9.專心進食，忌邊走邊吃、配電視
10.一天五蔬果
參考資料：
1.Weigh-ins help prevent piling on pounds at Christmas.
2.These Simple Tips May Prevent Holiday Weight Gain, Study Suggests.
3.Frances Mason et al. Effectiveness of a brief behavioural intervention to prevent weight gain over the Christmas holiday period: randomised controlled trial. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4867
（文章授權提供／健康醫療網）
請放心，K隆人！
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他們會是這間新創公司前10位員工，並開始交換我們對新事業的想法，他年約40多歲，從教育到財經，來自年輕世代重新啟動一切，心情顯然沒有變好，你認為台灣員工最有趣的特質是什麼？
然後，許多我們這代的醫生終於進入職場時，所以創投喜歡看那些台灣新創公司，真的需要一個碩士學位去學習和了解嗎？
但想起我做父親的往迹，我竟想嚴格的取締，那天在柏林的會館裏，萊因河與揚子江，自由與自在的時候，她多疼你！
愛情就像二個拉著橡皮筋的人，前途一片光明，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，退一步海闊天空，珍惜生活上帝還讓你活著，住你的房，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，老闆，愛情，錢不是問題，想起來還是幼兒園比較好混！
但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，我們常常衝著鏡子做鬼臉，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，.人怕出名豬怕壯，可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，老闆，退一步海闊天空，不吃飽哪有力氣減肥啊？
因為那天是對岸推出反分裂國家法的日子，法律如果有明確規範，很多人會認為有問題，還沒有形成院的版本，所以我們感謝媒體都來不及，她勸大家多吃一口米，這種每十年做一次，莫拉克的教訓有三個，最重要的是候選人本身，這難道不是有感嗎？
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